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愛されてますね♪ [日常]

基本的にきぃが買い物、ジムなど外出するときはケン家族と一緒のsaraちん[ひらめき]

買い物に行く前は・・・

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冷えすぎないようにとケン母のシャツがかかっておりました[わーい(嬉しい顔)]

1時間後に帰ってきたら・・・

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場所が移動しており、今度はバスタオルがかかっておりました[るんるん]

ここ2日ほど、おパンツが汚れていないので
おパンツを履かせてなかったのですが、
エアコンで冷えてしまうかも[グッド(上向き矢印)]とタオルなどを
かけてもらっていたらしいです[ハートたち(複数ハート)]

saraちんは暑くてはい出してくるらしいのですが[あせあせ(飛び散る汗)]
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今日もハニーで♪ [日常]

いつも行く土手が草がボーボーになってきました[ふらふら]

そろそろ遊べなくなるかなぁ??

草が生えてないところを見つけて、早速ハニーで[グッド(上向き矢印)]

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投げて欲しいけれど、渡したくない・・

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それにコントロール悪いし・・・(ごめん by きぃ)

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今日もいっぱいハニーで遊びました[ハートたち(複数ハート)]

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お友達に会いに♪ [お出掛け]

今日は学生時代のお友達に会いに行ってきましたぁ[車(RV)][ダッシュ(走り出すさま)]

ケンとsaraちんはお留守番[家]

仲良し4人組で、今は1年に1回くらい会うペースかな[ひらめき]

お友達のRちゃんにもうすぐ赤ちゃんが産まれるということで
会いに行きました[ダッシュ(走り出すさま)]

お腹が大きくて、暑いし大変そうだったけれど
順調そうということで安心[黒ハート]

もう2ヶ月もたたずに産まれるということで、めちゃくちゃ楽しみ[るんるん]

また産まれたら会いに行くからねぇ~[ハートたち(複数ハート)]


って少し残念なのは、みんなと一緒のものが食べられないこと[バッド(下向き矢印)]

和気藹々としているのに、私だけダイエット食でごめんなさい[バッド(下向き矢印)]

筋肉がついて、基礎代謝があがり、健康になったら
みんなと同じように食べられるようになるので
それまで待っててねぇ~[ひらめき]

それにしても今のコンビニっていろいろなものがあるのね[グッド(上向き矢印)]

お昼は

26-1 (1).JPG

26-1 (2).JPG

夜は

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こんな感じでした[ハートたち(複数ハート)]


Rちゃん[黒ハート]

今日はいろいろとありがとぉ~[ぴかぴか(新しい)]

また会いに行くからね[グッド(上向き矢印)]
みんなで集まろうね[ひらめき]
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たまには外食・・・ [日常]

ダイエット生活をしているきぃ[ひらめき]

毎回、食材を計り、ネットでカロリーが低い料理を調べたりして
3食すべて作っているんだけど・・・

たまには外食もしたい[グッド(上向き矢印)]

ということで時々、外食に行くように[ひらめき]

たんぱく質をいっぱい取らないといけないので、普段はプロテインを飲んでいるのですが

たまには焼肉も[グッド(上向き矢印)]

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牛ロース
牛タン(半分)
サンチュ
キムチ(半分)

これで477キロカロリー

朝、昼と軽かったので1日の摂取カロリーは951.7キロカロリーでした[わーい(嬉しい顔)]

そしてたまにはファミレスも[レストラン]

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これで395キロカロリー

事前に調べていけば、外食も出来る[グッド(上向き矢印)]

でもラーメンやパスタ・・・など炭水化物が多いものは駄目なので
専門店にはまだ行けないんだけど・・・

まだまだ頑張らなければ[手(チョキ)]
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新しいおパンツ [日常]

一日3回くらいおパンツを変えているので、無くなる頻度も高い[あせあせ(飛び散る汗)]

どれがsaraちんに合うか分からないのでメーカーを変えて・・・

今回はコレ

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一番安かったので[わーい(嬉しい顔)][あせあせ(飛び散る汗)]

触り心地は前回の方のがいい感じ[グッド(上向き矢印)]

ちょっとゴワゴワしているかなぁ??

でも直接、皮膚に接しないsaraちんなので大丈夫でしょう[グッド(上向き矢印)]
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